안녕하세요. 요즘에 성인 ADHD 과잉행동 장애를 알게되신 분들이 많아진 것 같습니다.
사실 모르고 살고 있다가 최근 유튜브같은 매체에서 성인 ADHD 과잉행동 장애 증상 테스트 등
다양한 이야기가 오고가면서 검사를 받아보시는 분들이 많으실텐데요?!!
실제로 정신과에서 10명의 성인이 와서 검사를 하면 4명정도의 사람이 성인 ADHD 과잉행동 장애라고 합니다.
그럼 성인 ADHD 과잉행동 장애의 특징과 증상은 어떤 것들이 있을까요?
약을 먹으면 정말 치료가 되는 걸까요?
성인 ADHD 과잉행동 장애
- 집중력 부족: 중요한 일이나 일을 마무리하는 데 어려움을 겪습니다. 쉽게 산만해지거나, 작은 일에 쉽게 빠져드는 경향이 있습니다.
- 조직 및 계획 부족: 일정 관리, 계획 세우기, 중요한 일을 우선순위로 두는 데 어려움을 겪습니다. 업무나 집안일을 체계적으로 수행하지 못하는 경우가 많습니다.
- 충동성: 생각 없이 행동하거나, 즉흥적으로 결정을 내리는 경향이 있습니다. 예를 들어, 불필요한 물건을 충동적으로 구매하거나, 다른 사람의 말을 끊고 자신의 의견을 말하는 등의 행동을 보일 수 있습니다.
- 과잉행동: 끊임없이 몸을 움직이거나, 가만히 있지 못하는 경우가 많습니다. 직장이나 공공장소에서 조용히 앉아 있기가 어려울 수 있습니다.
- 시간 관리 문제: 시간 개념이 부족하여 약속 시간이나 마감 기한을 자주 놓치는 경우가 있습니다. 시간을 비효율적으로 사용하여 일이 밀리거나, 지연되는 경우가 많습니다.
- 기억력 문제: 일상적인 일이나 중요한 약속을 자주 잊어버리는 경향이 있습니다. 물건을 잘못 두거나, 잊어버리는 일이 빈번하게 발생합니다.
- 낮은 스트레스 내성: 스트레스 상황에서 감정 조절이 어렵거나, 쉽게 화를 내는 경우가 많습니다. 작은 문제에도 큰 스트레스를 느끼고, 좌절감을 쉽게 느낄 수 있습니다.
- 직장에서의 문제: 직장에서 집중하지 못하거나, 실수를 자주 하는 등 업무 수행에 어려움을 겪습니다. 팀워크를 필요로 하는 일에서 갈등을 일으킬 수 있습니다.
- 대인 관계 문제: 친구나 가족과의 관계에서 자주 다투거나, 오해를 사는 경우가 많습니다. 다른 사람의 감정을 잘 읽지 못하거나, 공감하는 데 어려움을 겪습니다.
- 불안 및 우울증: ADHD로 인한 스트레스와 좌절감으로 인해 불안이나 우울증을 겪는 경우가 많습니다. 기분 변동이 심하고, 자신감이 부족할 수 있습니다.
저도 사실 몇가지 증상에는 포함이 되는 것 같은데요. 이러한 몇가지 증상이 나타난다고 해서 모두 다 성인 ADHD 과잉행동 장애를 의심할 수는 없습니다. 하지만 약을 먹으면 확실히 도움이 된다고 하니 정확한 검진을 통해 전문가에게 상담을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
성인 ADHD 과잉행동 장애는 약의 도움을 받아 충분히 극복해 낼 수 있습니다.
지금까지 잘 몰랐거나 일상생활에 큰 불편함이 없으셨다면 더더욱이요!!
저는 정신과 전문의는 아니지만 그래도 정신과를 무서워하거나 두려워하지 않고 필요시에
꼭! 찾아가셨으면 좋겠는 마음에서 항상 포스팅을 하고 있습니다.
저 역시 처음 병원을 찾아가기까지 몇 년간의 고민의 시간이 걸렸지만, 막상 정확한 검사를 듣고 나니 나아질 수 있다는 확신과 오히려 일상생활이 더욱 편해졌거든요! 그러니 역시 전문가가 괜히 있는 것이 아닌 것 같습니다.
위의 성인 ADHD 과잉행동 장애에 관한 증상들 10가지를 적어보았는 데
도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 부탁드립니다.^^
그럼 몸과 마음 모두 건강해지는 날까지 화이팅!