공황장애가 왔을 때 증상, 호흡법, 환자를 도와줄 수 있는 방법
공황장애가 왔을 때 증상공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포나 불안을 지속적으로 발생시키는 정신건강 문제이다.공황발작은 예고 없이 나타나며 신체적, 정서적 증상을 동반한다.신체적 증상으로는 심장 두근거림, 빠른 심장박동, 땀, 떨림, 호흡곤란, 질식, 가슴 통증, 메스꺼움, 어지러움, 비현실감 또는 디프테리아(현실을 벗어난 느낌)가 있다.또한 죽음에 대한 두려움이나 미칠 것 같은 두려움이 있을 수 있습니다.공황발작은 보통 10분에서 30분 정도 지속되는데, 효과는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.잦은 공황발작은 일상생활에 큰 지장을 초래하고, 회피 행동은 패닉 공격이 발생할 수 있는 상황을 회피하기 위해 나타날 수 있다.이는 직장, 학교, 사회 활동 등 다양한 영역에서 기능 저하를 초래한다.일부 환자들은 ..
2024. 6. 20.
