번아웃극복방법1 요즘 쉬는 일상 기록하기 쉼이란 무엇일까? 번아웃 극복하기 병원에서 번아웃이 왔다고 쉬어야 한다고 했다.공황장애 증상으로 쓰러지고 일주일정도 본인에게 휴가를 준다고 생각하며 쉬어보라고하지만, 모르겠다. 도저히 쉬는 방법을 모르겠다.그래서 무작정 도서관에 가서 책을 찾았다. 단순생활자,이젠 네가 피어날 차례야.힘과 쉼당근에 너를 보낼래 이런 비움과 쉼에 대한 책을 읽으면 배울 수 있을거라는 생각이 들었다. 책을 읽으면 책을 기억하려고 애쓰는편이다.필사를 하면서 힘들다는 것을 알지만 그래도 한 번 더 쓰고나면 정말 필요한 상황에 생각이 더 나더라.그래서 쉬는 것, 단순하게 생각하며 살아도 된다는 책의 내용을 읽고 와닿았던 문구들을 적어보려고 한다. 책을 읽으며 이렇게 노션에 기록해두기도 하는데 이미지가 같이 나와서 내 책상 책꽂이 꽂아져 있는 것 같은 기분이.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음
