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스트레스가 인체에 미치는 영향 7가지 아드레날린 코르티솔의 영향 스트레스가 인체에 미치는 영향은 생각보다 정말 대단한데요.지나치게 쌓인 정신적인 스트레스는 신체에도 영향을 주기도 합니다.신체적인 영향은 그냥 지나치지 않는 경우가 많지만 정신적인 스트레스는 그냥 지나가는 경우가 많이 있는데요.사실 정신적인 스트레스가 치유되면 신체적으로 이유없이 나타났던 증상들이 많이 완화되기도 합니다. 저 역시 중학교 때부터 역류성식도염약을 달고 살면서 몇번이나 주기적으로 쓰러지곤 했는데요.몇년을 모르고 살다가 이제 30살이 넘어서야 용기내어 정신과에 갔더니 약을 먹고 역류성 식도염 약을 거의 먹지 않아요.식도염 약이 없으면 항상 불안하고 아침이 오는게 두렵고 그랬었거든요.정말 정신이 이렇게 신체를 지배할 수 있다니 놀랍지 않으신가요? 스트레스가 신체에 미치는 영향들을 알아보면서 여러.. 2024. 6. 1.
성인 ADHD 과잉행동 장애 혹시 나도? 증상 알아보는 방법 안녕하세요. 요즘에 성인 ADHD 과잉행동 장애를 알게되신 분들이 많아진 것 같습니다.사실 모르고 살고 있다가 최근 유튜브같은 매체에서 성인 ADHD 과잉행동 장애 증상 테스트 등다양한 이야기가 오고가면서 검사를 받아보시는 분들이 많으실텐데요?!! 실제로 정신과에서 10명의 성인이 와서 검사를 하면 4명정도의 사람이 성인 ADHD 과잉행동 장애라고 합니다.그럼 성인 ADHD 과잉행동 장애의 특징과 증상은 어떤 것들이 있을까요?약을 먹으면 정말 치료가 되는 걸까요?       성인 ADHD 과잉행동 장애 집중력 부족: 중요한 일이나 일을 마무리하는 데 어려움을 겪습니다. 쉽게 산만해지거나, 작은 일에 쉽게 빠져드는 경향이 있습니다.조직 및 계획 부족: 일정 관리, 계획 세우기, 중요한 일을 우선순위로 두는.. 2024. 5. 30.
물을 마시면 몸에서 일어나는 변화 8가지 평소 물을 많이 마시라고 말을 많이 하잖아요! 오늘은 물을 많이 마시면 몸에서 어떤 변화가 일어나는 지그궁금해졌어요! 왜 물을 많이 마시라고 하는 거지?단, 저혈압, 저혈당이 있으신 분들은 무조건 맹물을 많이 마시는 것이 좋지 않다고 하더라고요사실 저 역시 맹물을 많이 마시다가 흔히 말하는 물체라는 것에 걸렸는데 정말 소화제로도 안되고 시간으로 해결해야 하는 일이라 머리도 어지럽고 속도 안 좋고 너무 힘들더라고요!그럴 때는 소금을 약간 타서 마시게 되면 전신 혈액순환에도 도움이 된다고 했어요.한의원에 가보니 한의사 선생님께서 차라리 소금물을 마시는 게 도움이 될 거라고,자기 전에 소금물을 마셔주면 오히려 상열이 강해서 생기는 "입마름"증상에도 효과가 있다고 해주시더라고요.저도 약을 받아서 약을 먹고 있다.. 2024. 5. 27.
이유없이 찾아오는 불안장애 증상과 극복방법 최근에 이유없이 호흡하기가 힘들어지고, 몸살기가 오르면서 입이 덜덜 떨릴정도 힘든 경험을 했어요.이는 불안장애 증상 중 하나라고 하더라고요. 심지어는 불안장애가 올만한 환경이 아니었는 데도 갑자기 증상이 나타나니까 너무 당황스럽더라고요. 친구들과 만나는 자리에서 음식이 나오자마자 저는 친구들에게 사과를 하고 음식을 먹어보지도 못하고 집으로 돌아와야 했어요. 이 증상이 제가 처음 겪은 불안 증상 이예요.   1. 불안장애 증상불안장애 증상으로는 정말 다양하게 나타나는데요. 상황에 관계없이 아주 좋은 일이 일어나고 있을 떄에도 역치가 다하면 갑자기 불안증상이 나타날 수 있다고 하더라고요.그러니 주변분들도 본인도 예민하게 받아드리지 않으셨으면 좋겠어요.    불안장애 증상에 대해 알아볼게요.1. 과도한 걱정과.. 2024. 5. 24.

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